• 18 OKTOBER 2016 •
Fascinerend werk
Even bijpraten...
Het lijnenspel [klik hier voor affiche] speelt verder. We onderzoeken soms simpele constructies die je je goed voor kunt stellen. Een lijn die recht door het midden loopt. Precies tussen je ogen door, precies midden door je neus, door je keel en nog verder...
Ligt je navel dan ook op die lijn? En als je nog verder zo'n lijn verlengt, liggen je twee voeten dan op gelijke afstand van die lijn?
Tja, zo maar wat observaties waarvan je soms niet eens weet of ze wel 'juist' zijn. Waarmee je kunt spelen.
Je lichaam in een draaiende beweging brengen, is vaak moeilijker om je voor te stellen. Ga je dat dan dóen, dan wordt het idee achter die beweging je allengs duidelijker. Dan helpt je lijf om je gedachte te completeren. Terwijl bij een andere opdracht het juist handig is als je eerst eens even je 'voorstellen' te hulp roept.
En wat heb je daar dan aan? Vraag het de deelnemers die na een les opstaan en zo ànders op hun voeten staan. Zulke andere lijnen ervaren dan ze gewoon zijn. Soms een totaal ander evenwicht en organisatie bemerken als ze gaan lopen... altijd verrassend. Deelnemers die er iedere week opnieuw zijn. Meedoen met een soort van 'uit-lijnen'.
En ja, het is maar welke kant je op kijkt...
De Prettiger Paardrijden-groepen
Het is grappig om te zien dat de dames die al veel langer hier op les zijn, allerlei 'oplossinkjes' hebben geleerd in de loop der tijd. Ze hebben een andere attitude gekregen. Weten soms ook uit te leggen wat hen opvalt als ze met hun paard op stap zijn. Weten welke keuzes ze tegenwoordig maken. Voelen veel meer dan vroeger en kunnen er ook nog eens over praten en elkaar een en ander verklaren. Wat er in het kwartiertje voor de les allemaal aan de orde komt, is ook nog 's een extraatje. En na de les staat iedereen meestal ook niet meteen buiten. (Of ze praten er nog na, daar...)
Als ik de andere, nieuwe dames, vraag of hun paard al blij kijkt, weten ze dat nog niet. Als ik vraag of ze merken dat ze anders in het zadel zitten, is dat nog moeilijk te beantwoorden.
'Ik geloof het wel', zeggen ze dan. Het moet nog wennen.
Natuurlijk moet het dat. En aan anderen vertellen wat die Feldenkrais-lessen met je doen, is helemaal ingewikkeld. Drie lessen is nog niet zoveel. Geef het proces de tijd. Heb empathie met jezelf. En hou voor ogen dat iedereen kan leren. Zeker als je nieuwsgierig bent en open staat voor veranderingen. Heus, dat paard gaat naar je lachen. Zomaar, opeens.
De Bekken en bekkenbodem-groep-op-zaterdag
Wat een feest is dat. Voor hen, gezien hun commentaar. Maar ook voor mij. Ik ervaar die dagen met hen als uurtjes met een openheid, een nieuwsgierigheid naar zichzelf toe en een leergierigheid, die een activiteit worden waar ook ik naar uitkijk. Zo grappig en boeiend.
Gelukkig is er veel uit te vinden. Dat gaat vanzelf wanneer je er de tijd voor kunt nemen en dat hadden ze snel door... Dus:
Dat de dames na twee dagen al ervan overtuigd waren dat ze 'meer' wilden dan de absolute basis-ontdekkingen doen, heeft geleid tot drie extra zaterdagen. We zijn tot kerstmis met de materie bezig voorlopig. En ze weten nu al waar ze hun middenrif moeten zoeken. Dat ademhaling ook een en ander te maken heeft met de kringspieren waarvoor ze kwamen... Mooi werk.
Oefengroepen
Mensen die Feldenkrais-docent willen worden, vormen oefengroepen. Deze dames doen hetzelfde. Geven elkaar om de beurt een stukje les. Daar word ik toch zo blij van.
En wil je zelf dit vak leren? De vijfde Amsterdam-training start nu ...
Ga naar: www.mindinmotion-online.com
Fascinerend werk
Even bijpraten...
Het lijnenspel [klik hier voor affiche] speelt verder. We onderzoeken soms simpele constructies die je je goed voor kunt stellen. Een lijn die recht door het midden loopt. Precies tussen je ogen door, precies midden door je neus, door je keel en nog verder...
Ligt je navel dan ook op die lijn? En als je nog verder zo'n lijn verlengt, liggen je twee voeten dan op gelijke afstand van die lijn?
Tja, zo maar wat observaties waarvan je soms niet eens weet of ze wel 'juist' zijn. Waarmee je kunt spelen.
Je lichaam in een draaiende beweging brengen, is vaak moeilijker om je voor te stellen. Ga je dat dan dóen, dan wordt het idee achter die beweging je allengs duidelijker. Dan helpt je lijf om je gedachte te completeren. Terwijl bij een andere opdracht het juist handig is als je eerst eens even je 'voorstellen' te hulp roept.
En wat heb je daar dan aan? Vraag het de deelnemers die na een les opstaan en zo ànders op hun voeten staan. Zulke andere lijnen ervaren dan ze gewoon zijn. Soms een totaal ander evenwicht en organisatie bemerken als ze gaan lopen... altijd verrassend. Deelnemers die er iedere week opnieuw zijn. Meedoen met een soort van 'uit-lijnen'.
En ja, het is maar welke kant je op kijkt...
De Prettiger Paardrijden-groepen
Het is grappig om te zien dat de dames die al veel langer hier op les zijn, allerlei 'oplossinkjes' hebben geleerd in de loop der tijd. Ze hebben een andere attitude gekregen. Weten soms ook uit te leggen wat hen opvalt als ze met hun paard op stap zijn. Weten welke keuzes ze tegenwoordig maken. Voelen veel meer dan vroeger en kunnen er ook nog eens over praten en elkaar een en ander verklaren. Wat er in het kwartiertje voor de les allemaal aan de orde komt, is ook nog 's een extraatje. En na de les staat iedereen meestal ook niet meteen buiten. (Of ze praten er nog na, daar...)
Als ik de andere, nieuwe dames, vraag of hun paard al blij kijkt, weten ze dat nog niet. Als ik vraag of ze merken dat ze anders in het zadel zitten, is dat nog moeilijk te beantwoorden.
'Ik geloof het wel', zeggen ze dan. Het moet nog wennen.
Natuurlijk moet het dat. En aan anderen vertellen wat die Feldenkrais-lessen met je doen, is helemaal ingewikkeld. Drie lessen is nog niet zoveel. Geef het proces de tijd. Heb empathie met jezelf. En hou voor ogen dat iedereen kan leren. Zeker als je nieuwsgierig bent en open staat voor veranderingen. Heus, dat paard gaat naar je lachen. Zomaar, opeens.
De Bekken en bekkenbodem-groep-op-zaterdag
Wat een feest is dat. Voor hen, gezien hun commentaar. Maar ook voor mij. Ik ervaar die dagen met hen als uurtjes met een openheid, een nieuwsgierigheid naar zichzelf toe en een leergierigheid, die een activiteit worden waar ook ik naar uitkijk. Zo grappig en boeiend.
Gelukkig is er veel uit te vinden. Dat gaat vanzelf wanneer je er de tijd voor kunt nemen en dat hadden ze snel door... Dus:
Dat de dames na twee dagen al ervan overtuigd waren dat ze 'meer' wilden dan de absolute basis-ontdekkingen doen, heeft geleid tot drie extra zaterdagen. We zijn tot kerstmis met de materie bezig voorlopig. En ze weten nu al waar ze hun middenrif moeten zoeken. Dat ademhaling ook een en ander te maken heeft met de kringspieren waarvoor ze kwamen... Mooi werk.
Had je gedacht dat je middenrif zo
mooi getekend kon zijn? ►
Oefengroepen
Mensen die Feldenkrais-docent willen worden, vormen oefengroepen. Deze dames doen hetzelfde. Geven elkaar om de beurt een stukje les. Daar word ik toch zo blij van.
En wil je zelf dit vak leren? De vijfde Amsterdam-training start nu ...
Ga naar: www.mindinmotion-online.com