• EEN OPEN BRIEF •
Lieve allen,
soms moet je het wagen, jullie misschien ten overvloede, nog eens te melden dat de enige gratis lessen Feldenkrais die ik geef, dit jaar op zaterdag 7 mei a.s. zullen zijn in onze eigen Kruisdam, het wijkcentrum van de Hilversumse Meent.
Om tien uur kun je meedoen met een les zittend op een stoel — hoe makkelijk kun je het maken? — en om twaalf uur kun je liggend uitproberen of de grond zachter wordt onder je arme lijf.
Wat zou ik blij zijn als jullie die kans te baat nemen om kennis te maken met wat voor mij een verandering in mijn leven werd.
Dat hoeft voor jullie niet zo dramatisch groot te zijn als voor mij. Je weet dat nooit. Maar dat je in zo'n uurtje zal ervaren wat er allemaal ànders voelt, is wat er gebeurt met je. Een gevolg van de vragen die je je systeem naar je brein laat doorspelen. En dat brein koppelt weer terug naar je body.
En zo leer je vaak veel 'beter' met jezelf en je mogelijkheden omgaan. Of met je onmogelijkheden, je ongemakken, je 'ik-kan-dat-niet-meer-troubles.
Er is zoveel mogelijk. En dat zonder moeite en trainen. Simpelweg door te leren op een luie manier...
Natuurlijk ben ik blij met wat meer leerlingen. Niks mis mee. De kans benutten om ook met mensen die niet meer de trap op kunnen naar mijn wonder-zoldertje, zoals de leerlingen het hier noemen, te blijven werken. Ook met hen te blijven onderzoeken wat het gevolg is van onze letterlijk aan-ge-wen-de bewegingspatronen en gewoontes.
Feldenkrais is niet alleen voor ouderen met beperkingen. Je zult ervan versteld staan, hoeveel je niet van jezelf weet. Hoeveel er ànders wordt. Ook als je nog relatief jong bent. Dat je beter vroeger kunt ervaren dat en hóe het ook ànders kan. Dat je daardoor nog meer problemen voorkomt. Maar dan moet je wel in actie komen en in jezelf investeren. Dat willen mensen dan doen door vaaaaak en veeeeeel te bewegen, te trainen, te oefenen. Dat is een optie. Niks mis mee hoor; ik wil je niet weghalen bij wat je heilzaam en prettig vindt.
Wij Feldenkrais-practitioners, zoals het officieel heet, onderwijzen iets dat je hersengymnastiek kunt noemen, herprogrammeren van je systeem. Dàt is het verschil met die andere mogelijkheden toepassen. Daar doe je wat je altijd al deed en op de enige manier die je kent. Feldenkrais reikt je in zijn lessen mogelijkheden aan die je nooit had gezien. Reuze spannend, boeiend, enerverend als je er eenmaal mee begint. Die manier van met jezelf in conclaaf gaan, houdt nooit meer op...
De grootste drive om deze manier van léren in groter verband te promoten, is dat ik zo graag mensen wil laten ervaren dat strakke schouders, dito armen, lastige heupen, een moeizame nek en nog veel meer, vaak heel simpel nog tot op hoge leeftijd te veranderen zijn. Ten goede. Met kleine, gemakkelijke stapjes tegelijk... Door kleine bewegingen te maken, langzaam en voorzichtig; bewegingen die iedereen kan doen, zèlfs met een lijf dat een en ander al achter de rug heeft. En ja... het kost geld. Niet eens zo heel erg misschien, want je kunt nog lang profijt hebben van wat Feldenkrais-lesjes. In alle momenten van je gewone bestaan. Ook als we samen dansen. Of samen zingen.
Dus zet je over je schroom heen en kom 's uitproberen. Het is niet èng. Het is niet zweverig; het is 'down-to-earth-bewegen'.
Neem je eigen verantwoordelijkheid voor je welbevinden. Het kost deze keer ook nog eens niks...
Het kon wel eens heel leuk zijn ook.
Neem een matje mee of iets anders als isolatie om op te liggen. Trek wat makkelijks aan en zorg voor lekkere sokken en eventueel een dekentje en een plat klein kussentje.
Ik neem ook een en ander mee, dus je kunt me melden daar gebruik van te willen maken. Maar op=op.
Neem iemand anders mee om je hand vast te houden als steun in vreemde tijden..:-)
Bekijk alsjeblieft mijn website: www.feldenkraischrisis.nl
en/of die van de Nederlandse Feldenkrais Vereniging: www.feldenkrais.nl
En vraag het me als je iets te vragen hebt, bel me als je meer info wilt en stap een keertje over je eigen schaduw heen.
groet, tot ziens op de stoel, of tot ziens op de mat.
iRene
Lieve allen,
Om tien uur kun je meedoen met een les zittend op een stoel — hoe makkelijk kun je het maken? — en om twaalf uur kun je liggend uitproberen of de grond zachter wordt onder je arme lijf.
Wat zou ik blij zijn als jullie die kans te baat nemen om kennis te maken met wat voor mij een verandering in mijn leven werd.
Dat hoeft voor jullie niet zo dramatisch groot te zijn als voor mij. Je weet dat nooit. Maar dat je in zo'n uurtje zal ervaren wat er allemaal ànders voelt, is wat er gebeurt met je. Een gevolg van de vragen die je je systeem naar je brein laat doorspelen. En dat brein koppelt weer terug naar je body.
Er is zoveel mogelijk. En dat zonder moeite en trainen. Simpelweg door te leren op een luie manier...
Natuurlijk ben ik blij met wat meer leerlingen. Niks mis mee. De kans benutten om ook met mensen die niet meer de trap op kunnen naar mijn wonder-zoldertje, zoals de leerlingen het hier noemen, te blijven werken. Ook met hen te blijven onderzoeken wat het gevolg is van onze letterlijk aan-ge-wen-de bewegingspatronen en gewoontes.
Feldenkrais is niet alleen voor ouderen met beperkingen. Je zult ervan versteld staan, hoeveel je niet van jezelf weet. Hoeveel er ànders wordt. Ook als je nog relatief jong bent. Dat je beter vroeger kunt ervaren dat en hóe het ook ànders kan. Dat je daardoor nog meer problemen voorkomt. Maar dan moet je wel in actie komen en in jezelf investeren. Dat willen mensen dan doen door vaaaaak en veeeeeel te bewegen, te trainen, te oefenen. Dat is een optie. Niks mis mee hoor; ik wil je niet weghalen bij wat je heilzaam en prettig vindt.
Wij Feldenkrais-practitioners, zoals het officieel heet, onderwijzen iets dat je hersengymnastiek kunt noemen, herprogrammeren van je systeem. Dàt is het verschil met die andere mogelijkheden toepassen. Daar doe je wat je altijd al deed en op de enige manier die je kent. Feldenkrais reikt je in zijn lessen mogelijkheden aan die je nooit had gezien. Reuze spannend, boeiend, enerverend als je er eenmaal mee begint. Die manier van met jezelf in conclaaf gaan, houdt nooit meer op...
De grootste drive om deze manier van léren in groter verband te promoten, is dat ik zo graag mensen wil laten ervaren dat strakke schouders, dito armen, lastige heupen, een moeizame nek en nog veel meer, vaak heel simpel nog tot op hoge leeftijd te veranderen zijn. Ten goede. Met kleine, gemakkelijke stapjes tegelijk... Door kleine bewegingen te maken, langzaam en voorzichtig; bewegingen die iedereen kan doen, zèlfs met een lijf dat een en ander al achter de rug heeft. En ja... het kost geld. Niet eens zo heel erg misschien, want je kunt nog lang profijt hebben van wat Feldenkrais-lesjes. In alle momenten van je gewone bestaan. Ook als we samen dansen. Of samen zingen.
Dus zet je over je schroom heen en kom 's uitproberen. Het is niet èng. Het is niet zweverig; het is 'down-to-earth-bewegen'.
Neem je eigen verantwoordelijkheid voor je welbevinden. Het kost deze keer ook nog eens niks...
Het kon wel eens heel leuk zijn ook.
Neem een matje mee of iets anders als isolatie om op te liggen. Trek wat makkelijks aan en zorg voor lekkere sokken en eventueel een dekentje en een plat klein kussentje.
Ik neem ook een en ander mee, dus je kunt me melden daar gebruik van te willen maken. Maar op=op.
Neem iemand anders mee om je hand vast te houden als steun in vreemde tijden..:-)
Bekijk alsjeblieft mijn website: www.feldenkraischrisis.nl
en/of die van de Nederlandse Feldenkrais Vereniging: www.feldenkrais.nl
En vraag het me als je iets te vragen hebt, bel me als je meer info wilt en stap een keertje over je eigen schaduw heen.
groet, tot ziens op de stoel, of tot ziens op de mat.
iRene
