Dat ene uurtje 
voor jezelf . . . week 48
Je kunt er van alles in zien. Maar het is het skelet van een plankton — variant: Diatomee. Een kiezelwiertje. Uiteraard heel klein en één van de meest belangrijke levensvormen in de zee. Die kronkelt door de wateren. En zorgt o.a. ervoor dat er zuurstof wordt gemaakt.
En dat brengt ons dan weer bij de aandacht voor je ademhaling en het gebruik van je lichaam. 


Leer hoe divers ook onze mogelijkheden zijn en hoe je moeiteloos en onbewust de keus maakt tussen al je mogelijkheden… als je tenminste meer dan één mogelijkheid tot je beschikking hebt.
Moshe Feldenkrais:                                         

‘Aan één mogelijkheid heb je niets. Heb je er twee, dan kun je kiezen tussen de een of de ander. Pas als je meer mogelijkheden hebt, heb je vrijheid verschillende connecties te maken...'